Terapia NARM (NeuroAffective Relational Model) to nowoczesne podejście do psychoterapii, które jest głębokim i skutecznym narzędziem do pracy z traumą rozwojową oraz relacyjną. Jest skierowana do osób poszukujących terapii bo doświadczają nieadekwatnych do sytuacji „wybuchów” emocji. Posiadają diagnozę depresji i/lub stany lękowe i/lub zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). Chcą dla siebie zmiany w życiu w obszarze relacji czy samoregulacji i/lub wiedzą, że mają za sobą dzieciństwo, które było traumatyczne lub w którym nie było miejsca w pełni na dziecko i jego emocje.
Dlaczego terapia NARM jest wyjątkowa?
Model NARM łączy podejście neurobiologiczne z relacyjnym, wspierając proces leczenia traumy na poziomie emocjonalnym, fizycznym i mentalnym. Pracując z traumą, metoda ta pomaga odzyskać kontakt z własną energią życiową. Także rozwijać zdolność do kontenerowania i regulowania emocji. Dzięki temu osoby korzystające z terapii NARM mogą uwolnić się od przeszłych wzorców reagowania, które już im nie służą. Nie służą bo w rzeczywistości były bardziej wzorcami przetrwania. A mieć możliwość tworzenia i wyboru bardziej wspierających strategii reagowania oraz nawiązać bardziej autentyczne relacje ze sobą i innymi.
Jakie problemy rozwiązuje terapia NARM?
Terapia NARM sprawdza się szczególnie dobrze w pracy z:
- traumą rozwojową i relacyjną,
- trudnościami emocjonalnymi, takimi jak lęk czy depresja,
- problemami w relacjach i w budowaniu zdrowych więzi,
- traumą dzieciństwa oraz trudnymi doświadczeniami z okresu dorastania,
- długotrwałym stresem i wyzwaniami w codziennym funkcjonowaniu.
Terapia ta nie koncentruje się wyłącznie na objawach traumy, lecz na głębszych mechanizmach, które powstają już w dzieciństwie. Są one zapisane na poziomie układu nerwowego. Jest to więc doskonała metoda dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, oraz rozwinąć zdolność do życia w pełniejszym kontakcie z rzeczywistością.
Korzyści płynące z terapii NARM
Dzięki terapii NARM, osoby doświadczające trudności w codziennym życiu mogą nauczyć się:
- lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
- budować zdrowsze relacje z innymi,
- odzyskać wewnętrzną równowagę,
- uwolnić się od traumatycznych doświadczeń przeszłości,
- w pełni żyć i rozwijać swój potencjał.
Dzięki modelowi NARM pacjenci mają możliwość dotarcia do źródeł swoich trudności i rozpoczęcia procesu uzdrawiania na poziomie emocji, ciała i umysłu. Terapia ta wspiera w odzyskiwaniu wewnętrznej siły i pozwala na rozwój bardziej autentycznej, świadomej tożsamości.