Czym jest psychoterapia NARM? Skuteczna terapia traumy i rozwoju osobistego
Lubię przebywać z ludźmi, obserwować różnorodne spojrzenia na świat, a także to, jak możemy wspólnie wspierać się i regulować stany emocjonalne. NARM (Neuroafektywny Model Relacyjny) to podejście terapeutyczne, w którym zdecydowałam się pracować. Terapia NARM polega na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni dla klienta, aby odkrył, co blokuje jego rozwój i satysfakcję z życia. NARM pomaga dorosłym odkryć przyczyny trudności, takich jak:
- Kontakt z samym sobą
- Codzienne funkcjonowanie
- Relacje z innymi
- Satysfakcja z pracy i relacji
- Podejmowanie decyzji
- Świadomość emocji i uczuć
- Zmiana schematów myślenia
- Akceptacja siebie i własnych granic
- Rozwiązywanie konfliktów
- Dbanie o zdrowie
Psychoterapia dla osób z traumą i stresem pourazowym – Legionowo i online
Doświadczenie pokazuje, że najczęściej źródłem takich trudności są traumy rozwojowe i traumy relacyjne. Takie traumy powstają często w dzieciństwie, kiedy nasze możliwości działania są ograniczone. Dziecko, które nie miało dostępnego emocjonalnie opiekuna, uczy się adaptacji do niełatwych warunków. Te adaptacyjne style funkcjonowania w dorosłym życiu uniemożliwiają prowadzenie w pełni satysfakcjonujące życie. Tym obszarem, zajmuje się psychoterapia NARM.
Oprócz traumy relacyjnej występują również traumy szokowe – wywołane nagłym zdarzeniem, jak wypadek, klęska żywiołowa czy śmierć bliskiej osoby – na przykład rodzica. NARM pozwala na pracę nad zespołem stresu pourazowego (PTSD), który może rozwinąć się w wyniku traum relacyjnych lub szokowych. Umiejętne różnicowanie i dobieranie narzędzi terapeutycznych jest kluczowe w psychoterapii. Z powodzeniem stosuję NARM oraz narzędzia do terapii traumy szokowej w gabinecie w Legionowie oraz online.
Dużą satysfakcję daje mi praca terapeutyczna w modelu NARM, który opiera się na założeniu, że w każdym człowieku tkwi wewnętrzna siła i chęć do życia. Terapia ta pozwala dorosłym na odzyskanie poczucia życiowej energii oraz na odkrywanie źródeł utraconej satysfakcji z życia.
Moja rola to towarzyszenie klientowi w procesie odzyskiwania kontaktu z emocjami, w poszczególnych obszarach funkcjonowania. Proces ten pozwala odkryć, co blokuje życiową energię.
Terapia relacyjna oparta na teorii przywiązania
Podejście NARM wymaga od terapeuty wrażliwości, dobrej kondycji psychicznej oraz otwartości na to, co dzieje się w sferze emocjonalnej i neurofizjologicznej klienta jednocześnie będąc w uwadze na siebie i swoje doświadczenie. Pracuję całą sobą w tym podejściu, ponieważ wierzę w jego skuteczność oraz zaufanie do siły wewnętrznej klienta, co jest zgodne także z teorią przywiązania.
W ramach własnego doświadczenia miałam okazję przekonać się, jak NARM pozwala na gojenie się ran emocjonalnych. Jak satysfakcjonujący jest powrót do kontaktu z sobą i doświadczenie pełni chęci do życia.